対象が見つからない

「自己否定をやめるためには、まず、自分の心の中のさみしさに目を向けるべきだ」と本で読んだ。その本の中では「幼い頃の報われなかった自分に声をかけてあげるかのように大切にすべき。うまくできなければ、ぬいぐるみでも用意してそれを押さない自分だと思って接してあげると良い」と紹介されていた。私は、まだその”幼い自分”と出会えていないので、どうしていいか途方に暮れている。